INTERVALLFASTEN: Die Erfolgsformel: Wie Sie durch Intervallfasten schnell und gesund abnehmen - schlank werden durch Intervallfasten inkl. 20 Rezepten zum Nachkochen

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  • Author: Diana Mack
  • ISBN: 1981050590
  • Page: 274
  • Format: Ebook

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  1. Abnehmen ohne Hei hunger Attacken, sogar ohne berm ig viel Sport m glich Ich habe in den Medien dar ber gelesen und habe mich durch dieses Buch tiefer ins Thema eingefuchst Die wichtigsten W Fragen werden gut und ausf hrlich beantwortet Durch smarte und gezielte Ern hrung, wandelt man seinen K rper nat rlich in eine Fettverbrennungsmaschine um und f rderst Energiehaushalt und Konzentrationsverm gen Ich war Anfangs etwas skeptisch, habe es aber dennoch ausprobiert und bin echt begeistert Ich f hl [...]


  2. Ich habe schon so einige Di ten ausprobiert und damit meistens nicht so viel Erfolg gehabt, da das Durchhalten oftmals schwierig war Dann bin ich auf das Thema Intervallfasten gekommen und habe mir das Ebook von Diana Mack gekauft Aus meiner Sicht ein sehr gelungenes Buch, das zu einem fairen Preis und seine Botschaft kurz und pr gnant auf den Punkt bringt Das Buch ist sehr praktisch orientiert Die Anleitungen sind leicht umzusetzen und es l sst sich gut lesen Die Anleitungen und Gr nde f r das [...]


  3. Man besch ftigt sich wenig damit, wie man effektiv und gesund abnehmen kann Am besten soll immer alles schnell gehen In diesem Buch wird alles so ausf hrlich beschrieben, dass man fast als Profi einhergeht Es wird einem bewusster, wie man sich fitter und ges nder f hlen kann und weiss, wie man es praktisch durchziehen kann Da man den Stoffwechsel ankurbelt und somit noch die Pfunde purzeln lassen kann ist das eine sehr gesunde und angenehme Kombi Tipps f r den Erfolg unterstreichen das ganze pos [...]


  4. Inhaltlich ist das Buch in Ordnung Als Anf nger bekommt man einen guten berblick Allerdings fehlen in meinem Taschenbuch die auch im Buch angek ndigten Rezepte Das Schlimmste ist aber, dass es dieses Buch offensichtlich auf den Markt geschafft hat, ohne jemals von einem Lektor gelesen bearbeitet worden zu sein Ich habe noch nie in meinem Leben ein Buch gelesen, in dem sich so viele Rechtschreib und Kommafehler befunden haben Bereits im Vorwort habe ich weit mehr als zehn Fehler gefunden und ich [...]


  5. Genau das ist, was einem zum erfolgreichen abnehmen verhilft Ich habe nach etwas mit einem langhaltigen Effekt gesucht und wurde nicht entt uscht Es wird hier einem das Intervallfasten n her gebracht Mitunter der wichtigste Punkt ist es, es auch wirklich zu WOLLEN Gro er Vorteil Es werden h ufigere Essenszeiten eingelegt, als beim normaleren Fasten Wenn man gut und gerne ist, so wie ich, ist es DIE perfekte Di t die zudem auch noch gleichzeitig den K rper entgiftet und einen fitter f hlen l sst [...]


  6. Ich besch ftige mich schon lange mit M glichkeiten Gewicht zu reduzieren Die erfolgversprechendste Methode ist meines Erachtens das Intervallfasten, das Diana Mack in ihrem Buch pr zise und ausf hrlich beschreibt.Einer der mehrfachen Pluspunkte ist die M glichkeit die Intervalle auf die eigene Pers nlichkeit passend festzulegen.Diese Selbstbestimmung erleichtert uns das Durchhalten da es keine Vorschriften gibt Niemand liebt Vorschriften Die Rezepte f r Fr hst ck, Mittagessen und Abendessen vers [...]


  7. Ich habe schon des fteren vom Intervallfasten geh rt und wollte nun mehr dar ber erfahren Mit diesem Buch hab ich absolut nichts falsch gemacht Zuerst erf hrt man, was Intervallfasten berhaupt ist Danach werden die drei bekanntesten Varianten 5 2 16 8 20 4 ausf hrlich erkl rt Au erdem erh lt man auch Informationen dar ber, welche Vorg ne das Intervallfasten im eigenen K rper in Gang setzt, wie der K rper darauf reagiert, was passiert, wenn man sich auch noch zus tzlich zum Sport aufraffen kann, [...]


  8. In diesem Buch habe ich ausf hrlich gelernt, wie ich mit Intervallfasten schnell und gesund abnehmen kann Ich habe auch gelernt was Intervallfasten ist, welche verschiedenen Typen es gibt sowie die Vorteile des intermittierenden Fastens Zudem weis ich jetzt und das ist f r mich fast das wichtigste, wie ich meinen K rper zur Fettverbrennungsmaschine umwandeln kann Dank diesem tollen Buch und dem Intermittierenden Fastens habe ich neue Vitalit t erleben d rfen Und mit den 10 Tipps zur praktischen [...]


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